Akemi BellySHAPE Exercise（アケミベリーシェイプエクササイズ）スタートいたしました‼️無料体験オンラインレッスンやります‼️
AKEMI BellySHAPE Exercise✨✨✨✨✨
皆様❤️お元気ですか？長く続くステイホーム🏠いかがお過ごしでしょうか？
私事ではございますが、ご報告とお知らせがございます💝
こんな大変な時だからこそ❣️少しでも心と身体の健康にお役立てできたらと思い、
昨年資格を取らせて頂きました✨スポーツジムで大人気のダンスエクササイズ✨
〝ベリーシェイプ〟から生まれたwoman tuning（ストレッチ、体幹トレーニング、セルフマッサージ、と［ベリーシェイプ］独自の骨盤ケアムーブメントを融合した新たな運動療法メソッド）✨
女性生理学産科学、運動生理学、妊婦、産後、高齢者など様々な対象者へ指導できるよう学ばせていただき、まだまだ未熟者ではございますが、この度、【Akemi Bellyshape Exercise】個人事業主として新たにスタートいたしました💗💗💗
【身体をシェイプアップしたい方向け】
【妊婦・産後ケア向け】
【シニア・高齢者向け】
など、参加者にあった運動提供ができるクラスをご用意しています✨
【Akemi Bellyshape Exercise】は、年齢を重ねる女性特有の悩み「尿もれ、冷え性、猫背などの姿勢改善効果、美尻、ウエストなどの部分から全身まで広域のシェイプアップ、更に産後の体型戻しの強化ケアとして、女性の不調を緩和」するメソッドを取り入れ、女性ホルモンへの働きかけや、心理的ストレスの解消・自律神経を整えていきます。緩んだ骨盤底筋も鍛え、シェイプアップ効果！引き締まった女性らしいボディに導きます❤️✨
実は、産後のお母さんや高齢者の皆さまも困っている方が多い「尿もれ」、「40歳以上の女性の2人に1人、500万人〜600万人もの方が悩んでいる」というデータもあるようです。
他に言えない悩みだからこそ、お力になりたい✨パットなどに頼る事なく根本的に骨盤底筋群を鍛えて引き締めて参りましょう‼️
骨盤底筋群は、子宮や内蔵を支えているハンモックのような筋肉で、ベリーシェイプ独自の骨盤ケアムーブメントで鍛えることが出来、代謝もアップし！ウエストのくびれ！シェイプアップ！アンチエイジングにも繋がります！✨✨✨💕💕
今はコロナでソーシャルディスタンスを保てるオンラインレッスンのみですが、収束した暁にはお会いしてご一緒に汗を流したいと思っております🥰♥️
今月は無料体験オンラインレッスンを行います❣️
日時
【コロナ太り向け】
5/22(金) 14時〜15:15
（男女ご参加可能）
【妊婦・産後ケア向け】
5/31(日) 11時〜12:15
（女性のみ）
全て無料です✨
※高齢者向けは、オンラインができる環境にありましたらご要望にお応えさせていただきます‼️ （息子さん娘さんお嫁さん方のサポート願います✨実は一番させて頂きたいのです！母は生活習慣病でなくなりましたから運動提供させてほしいです💖平均寿命が伸びても健康寿命が短くては意味がないです❣️自分でトイレに行け！自分でご飯が食べれないとです💗それには運動です‼︎）
運動苦手な方でも大丈夫なエクササイズとなっています❣️
コロナ自粛で凝り固まった身体と心を💖ストレッチから初めて徐々に汗をかくくらい動かして行きたいと思っています✨
zoomを使ったオンラインレッスンです❣️
参加の仕方もスマホ📱でも、タブレットでもパソコンでも💻参加できます！Wi-Fi環境があれば大丈夫です❣️
やり方は、ポチっと簡単ですのでお申し込み後にお知らせいたします✨
医療従事者の皆さまが命をかけて頑張ってくださっています！！私にできる事を精一杯させて頂きます🙏💖
ご興味ある方はぜひメッセージくださいね😉💗
お待ちしています❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Photo by 加藤 元康 (Motoyasu Kato)
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