3月レッスン日程

3月レッスン
💜ベリーシェイプエクササイズクラス
9:10〜10:10
12(日)
14(火)
21(火)
28(火)

💗ベリーダンスクラス
10:20〜11:35
12(日)
14(火)
21(火)
28(火)

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💛zoomオンラインベリーシェイプエクササイズ
16(木)8:45〜9:45
23(木)8:45〜9:45
30(木)8:45〜9:45

🧡zoomオンラインベリーダンスクラス
16 (木)10:00〜11:15
23 (木) 10:00〜11:15
26（日）10:00〜11:15
28（火）14:00〜15:15
30 （木）10:00〜11:15

Akemi BellySHAPE Exercise

女性の為の美容と健康を考えるベリーエクササイズ✨ ストレッチ、体幹トレーニング、セルフマッサージ、と［ベリーシェイプ］独自の骨盤ケアムーブメントの新たな運動療法メソッドを促進しています🌹✨骨盤底筋を鍛える事で、年齢を重ねる女性特有の悩み「尿もれ、冷え性、猫背など姿勢改善効果、美尻、ウエスト等の部分〜全身まで広域のシェイプアップ更に産後の体型戻し、女性の不調を緩和」します✨全ての女性に伝えたい💖💖💖

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